Lors d’un jeûne, beaucoup de personnes témoignent d'une plus grande sensibilité aux sensations, aux émotions et à leur vie intérieure. Dans cette dynamique, il devient un magnifique fil conducteur vers une connaissance de soi plus profonde.
Niché⸱es dans un écrin de nature dans un mas gardois, en plus des bénéfices de la détox, nous avons imaginé cette retraite comme une opportunité de découverte de soi et de renforcement de l’estime de soi.
Un voyage intérieur, où le jeûne crée un espace de disponibilité intérieure, la créativité permet d'exprimer l'indicible, et la photographie devient le témoin d'une rencontre plus profonde avec soi.
L'objectif n'est pas de transformer durablement l'image de soi en une semaine, mais d'offrir une expérience fondatrice : celle de rencontrer son corps, et son image, autrement, dans un environnement sécurisant, loin des injonctions de performance, avec le jeûne comme temps de ralentissement, tellement propice à une écoute fine.
Tout au long du séjour, un jour une photo : non pas pour montrer un "avant/après", qui pourrait créer une attente de transformation spectaculaire, mais pour permettre aux participantes de se demander : Qu'est-ce qui a changé dans ma manière d'habiter mon corps, mon regard ou ma présence ?
Parfois, le changement sera imperceptible sur l'image, mais immense dans le ressenti.
Par des pratiques artistiques et la photographie, vous serez amenés, à votre rythme, à ressentir, exprimer, mettre en forme cette dimension de soi niché au creux de votre être.
Je me cache → Je me rencontre → Je m'accueille → Je me révèle → Je prends ma place.
🍃Vous n’avez jamais jeûné ?
Nous mettons en place un accueil spécifique et adapté à toustes. Lors de l’inscription, vous aurez un entretien individuel avec Séverine qui répondra à toutes vos questions.
📸Vous détestez poser devant un appareil photo ?
Vous évoluerez en fonction de votre rythme et de vos besoins. Aucune obligation.
Et dans tous les cas, nous sommes là pour vous écouter, vous accompagner, vous soutenir.
Places limitées à 12 personnes — pour réserver la vôtre, contactez-nous vite !
🌍Lieu : Salazac dans le Gard (lieu précis communiqué lors de l’inscription)
Tarif animation + hébergement : 720€
Du 27 octobre au 1er novembre 2026
🕿Séverine – naturopathie, réflexologie : 06 89 83 27 45 ou seve_naturoreflexe@mailo.com
🕿Hélène – art thérapie, photographie : 06 19 99 45 42 ou contact@helenetoulet.com

🍃Séverine FOULON – Naturopathe – Réflexologies – Massages bien-être
Infirmière de formation, j’ai choisi d’unir science et humanité dans mon accompagnement. Certifiée en naturopathie, réflexologie et massages bien-être, je m’appuie sur des méthodes validées, tout en plaçant le lien et l’écoute au centre de chaque rencontre.
Depuis 2 ans, j’accompagne des jeûneurs (une fois par mois en moyenne). Je suis formée par le Réseau Jeûne et Bien-être et membre de l’Académie Médicale du Jeûne. La capacité à jeûner est profondément inscrite dans notre ADN. Ses bienfaits sont aujourd’hui confirmés par la science : votre expérience est sécurisée, encadrée et respectueuse de votre rythme.
Mon engagement ? Vous offrir un espace bienveillant, sans attente de performance, où ralentir devient une invitation à vous reconnecter à vous-même.
Un entretien individuel avant la retraite permettra de répondre à toutes vos questions. Mon expérience et ma rigueur sont là pour vous guider, avec bienveillance.
Les tisanes, les jus et les potages, que je prépare moi-même, vous accompagneront en douceur dans la joie et la bonne humeur.
A très vite, dans le plaisir de la rencontre !
📸Hélène Toulet – Artiste & Photographe – Praticienne en Art-Thérapie
www.helenetoulet.com
Formée en Art Thérapie et en photographie, j’accompagne principalement des femmes (mais pas que) lors de stages ou de sessions individuelles depuis 2019. Mon travail, que ce soit sur le plan personnel, artistique ou en tant que praticienne, est une recherche permanente d’apaisement de la relation à soi, de la relation au monde. L’objectif de mon accompagnement est de vous amener à vous reconnecter à votre lumière intérieure afin de la faire rayonner à l’extérieur.
La photographie s’impose alors comme un révélateur extérieur des chemins intérieurs. Elle est le témoin de l’épanouissement personnel des magnifiques personnes que nous sommes toutes et tous dans notre singularité.
J’aime prendre le temps nécessaire, prendre le temps de l’écoute ou d’un silence. Mon approche est guidée par ma passion de la danse, du corps et du mouvement.
C’est par la pratique de la danse contact improvisation et du ©BodyMindCentering que ma passion pour le corps a émergé. Je n’imaginais pas à quel point l’écoute des sensations, le mouvement, pouvaient transformer mon rapport au corps, et plus largement mon rapport à la vie. Plus je me sentais bouger, plus je me sentais vivante et plus ma relation au monde s’épanouissait. Peu à peu, j’ai fait le lien entre ce que je vivais à l’intérieur de moi et ce qui se passait à l’extérieur.
C’est sur ce chemin que je vous propose de vous emmener, à votre rythme, dans la douceur de l’ici et maintenant. Sans aucune injonction.