2ème conférence : Aliments ultra-transformés, super-aliments et micronutriments
📍 Mardi 16 septembre à 17h30 au Restaurant Le comptoir de Triniach – salle du haut – À Latour de France
Soutenue par Agly amour
Durée : 1h30
Vous savez maintenant équilibrer vos protéines, lipides et glucides. Ici, on va plus loin ! Aliments ultra transformées, poisons cachés, méthodes de cuisson… Ce n’est pas qu'une question de macronutriments : la qualité des aliments et leur préparation jouent un rôle clé pour notre santé. On abordera aussi les super-aliments (comme certains condiments ou légumes) et les micronutriments essentiels qui boostent notre immunité et notre vitalité.
L’objectif ? Comprendre les enjeux cachés derrière ce qu’on met dans notre assiette, et faire la différence entre les aliments qui nous nourrissent… et ceux qui nous épuisent.
🍽️ Option repas (sur inscription obligatoire via le lien) :
À l’issue de la conférence, le restaurant le comptoir de Triniach vous proposera une assiette équilibrée à 19h30, conçue pour illustrer concrètement les principes abordés.
💡 Un moment convivial pour échanger et savourer une cuisine saine et gourmande !
📌 Tarifs du repas : 16€ (reservation obligatoire)
Au plaisir de vous retrouver !